Actualités — sleep research

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Les professionnels de la santé recommandent des horaires de début de journée scolaire plus tardifs pour aider les élèves à s'épanouir

Photo de Aaron Burden sur Unsplash   Au cours des deux dernières décennies, un nombre croissant de recherches se sont concentrées sur l’impact potentiel des horaires de début des cours plus tardif...

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Vous voulez améliorer votre observance du traitement ? Observez-vous dormir sans votre CPAP

Photo de Bruno van der Kraan via Unsplash   Une étude intéressante menée par Mark Aloia, PhD, expert du sommeil à l'organisation National Jewish Health, a porté sur des vidéos de patients ayant de...

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La technologie mobile de la santé améliore le traitement et renforce l'observance thérapeutique.

Photo by NordWood Themes via Unsplash   Le cabinet d'études de marché Berg Insight a rapporté que le nombre de patients utilisant des appareils mobiles à des fins médicales a augmenté de plus de 4...

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À quoi ressemble (et se sent) une bonne nuit de sommeil

Photo de Aleksandar Cvetanovic via Unsplash   Il est beaucoup question de qualité du sommeil dans les études et les ressources d’information en ligne, mais certains se demandent peut-être ce qui c...

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Tenir un journal de sommeil : quelques minutes par jour peuvent ajouter des années à votre vie

Photo de Jan Kahánek via Unsplash   La recherche montre que les êtres humains passent un tiers de leur vie à dormir ou à tenter de dormir, et pourtant nous considérons ces précieuses heures comme ...

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Les dix meilleurs livres sur le sommeil et l'apnée du sommeil

Photo de Aaron Burden via Unsplash   Les problèmes liés au sommeil et les troubles du sommeil continuent de susciter un vif intérêt médiatique, ce qui a entraîné ces dernières années une proliféra...

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Mythes sur le sommeil : la désinformation peut nuire à votre santé

Image de Leandro De Carvalho via Pixabay   Dans une nouvelle étude sur les mythes du sommeil, une équipe de chercheurs a examiné une vaste collection d'hypothèses courantes sur le sommeil pour ide...

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Avancées dans les traitements de l'apnée du sommeil : un bref aperçu

Le traitement de l'apnée du sommeil obstructive et centrale a beaucoup évolué depuis que les trachéotomies étaient utilisées dans les cas les plus sévères dans les années 1970. Bien que la CPAP re...

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