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Fondé par l'Académie américaine de médecine du sommeil (AASM), le Groupe parlementaire américain sur la santé du sommeil est un effort bipartite visant à promouvoir de meilleures habitudes de sommeil et à améliorer les traitements pour les Américains souffrant de troubles du sommeil. En octobre de l'année dernière, le groupe est devenu officiel lorsque le Comité de l'administration de la Chambre des représentants a révisé sa liste des organisations membres du Congrès (CMO) pour le 116e Congrès. Coprésidé par la représentante démocrate Zoe Lofgren de Californie et le représentant républicain Rodney Davis de l'Illinois, le groupe a continué de se concentrer sur l'amélioration de la santé du sommeil pour tous les Américains, en organisant des réunions d'information sur des sujets tels que l'élimination de l'heure d'été, des heures de début des cours plus tardives pour les jeunes élèves, et des campagnes d'éducation publique pour la prévention des troubles du sommeil. À une époque où les troubles du sommeil et les problèmes de santé liés au sommeil sont devenus un problème de plus en plus répandu, en partie en raison du stress et des bouleversements de la pandémie de COVID-19, un effort à grande échelle pour promouvoir des solutions de santé du sommeil et améliorer l'accès à des soins de qualité est un impératif national.
« Il est clair que l'hygiène du sommeil est une question de santé publique », a déclaré la représentante Lofgren à l'AASM, décrivant le nouveau groupe comme une opportunité de « mettre en lumière et de promouvoir la recherche sur le sommeil au niveau fédéral ». Pour les personnes atteintes d'apnée du sommeil et d'autres troubles courants liés au sommeil, cela offre une opportunité de solutions politiques qui pourraient faire progresser la médecine du sommeil et améliorer les soins de santé centrés sur le patient. En incitant à des solutions de traitement à plus long terme pour les troubles du sommeil et d'autres problèmes de sommeil, le groupe espère diffuser son message de priorisation des besoins en matière de santé du sommeil dans tout le pays et au-delà.
Prioriser la santé du sommeil en Amérique
À ses débuts, le Groupe parlementaire sur la santé du sommeil a organisé un ensemble de principes pour guider ses activités. Selon l'AASM, le groupe s'est engagé à faire des domaines d'intérêt suivants une partie de son programme principal pour 2021 :
- L'importance de la santé du sommeil pour la santé globale, le bien-être, la productivité et la sécurité publique
- La prévalence des troubles du sommeil tels que l'apnée obstructive du sommeil (AOS) et l'efficacité des traitements disponibles tels que la CPAP et d'autres formes de thérapie PAP
- L'augmentation de la disponibilité des services professionnels offerts par des établissements de santé du sommeil accrédités
- La poursuite de la recherche sur la santé du sommeil et le développement de technologies de santé du sommeil
En plus de ces domaines d'intérêt, le groupe soulignera également la relation entre la santé du sommeil et la santé du corps entier, car les troubles du sommeil sont souvent liés à d'autres conditions comorbides ayant des effets à long terme sur le bien-être et la qualité de vie. En introduisant de nouvelles politiques, comme des heures d'ouverture d'école plus tardives pour les jeunes élèves, le groupe peut potentiellement avoir un effet direct et positif sur des millions d'Américains.
En sensibilisant et en dirigeant des ressources vers des problèmes répandus comme l'insomnie et l'apnée du sommeil, le groupe sur la santé du sommeil peut aider davantage de personnes à obtenir le traitement dont elles ont besoin pour une meilleure qualité de vie. Et en abordant la santé du sommeil en général par la promotion et l'éducation, le groupe peut aider de nombreux Américains à retrouver des routines de sommeil plus reposantes et des modes de vie plus sains. Pendant une crise sanitaire mondiale, la promotion de la santé du sommeil est plus importante que jamais, et ce groupe représente un pas dans la bonne direction pour un pays apparemment en désaccord avec ses propres priorités liées au sommeil.
Santé du sommeil et pandémie
Alors que les problèmes de sommeil sont en augmentation aux États-Unis depuis plusieurs années, la pandémie actuelle a entraîné une hausse des plaintes liées au sommeil dans tout le pays. Une étude a révélé que le nombre de recherches sur l'insomnie a augmenté de 58 % au cours des cinq premiers mois de 2020 par rapport aux taux des trois années précédentes. Dans le même temps, les taux de dépression, d'anxiété et de stress ont triplé par rapport à l'année précédente. L'insomnie est devenue si courante en 2020 que certains chercheurs utilisent le terme « coronasomnie » pour la décrire, suggérant qu'une condition spécifique a émergé de la pandémie. Étant donné que le sommeil et le stress affectent la santé globale de tant de façons, les gens peuvent devenir plus sensibles au COVID-19 en raison des changements physiques, mentaux et émotionnels que le virus apporte à notre vie quotidienne. L'apnée du sommeil en particulier peut entraîner des cas plus progressifs de COVID-19, surtout si elle n'est pas traitée. Comme une épée à double tranchant, le stress de la vie quotidienne pendant une pandémie peut compromettre nos systèmes immunitaires lorsque nous en avons le plus besoin, rendant nos corps moins capables de résister à une infection potentielle. De la même manière, notre besoin de plus et de meilleur sommeil augmente pendant les périodes de stress où beaucoup d'entre nous ont du mal à se reposer.
Des organisations gouvernementales telles que les National Institutes of Health (NIH) ont publié des listes de recommandations pour aborder les problèmes de santé du sommeil pendant la pandémie, soulignant les liens entre le sommeil et la santé qui peuvent améliorer les fonctions du système immunitaire. En tête de leur liste, les NIH rappellent aux Américains de faire du sommeil une priorité, « tout comme vous le feriez pour l'activité physique et une alimentation saine ». Maintenir des routines cohérentes peut être difficile pendant la pandémie, mais selon les NIH, nos horloges biologiques internes ne peuvent pas être réinitialisées aussi facilement qu'un emploi du temps quotidien. Les NIH fournissent également une liste de ce qu'il faut éviter, par exemple, la nicotine, la caféine, la lumière artificielle des appareils ou les siestes tardives. D'autres recommandations, telles que l'importance de la lumière naturelle pendant la journée, peuvent être très facilement négligées à un moment où de nombreuses personnes se concentrent sur d'autres préoccupations, mais comme le soulignent les NIH et l'AASM, la santé doit être au sommet de nos priorités en tout temps. C'est pourquoi l'éducation et l'accès à l'information sont une partie si importante des soins de santé. Avec l'aide du Congressional Caucus on Sleep Health, les services d'information publique comme ceux des NIH recevront une attention accrue pour étendre leur portée aux citoyens américains.
Santé du sommeil et l'avenir
Maintenant que le gouvernement américain a accru son attention sur les préoccupations en matière de santé du sommeil, il est du devoir de chaque Américain de pratiquer une bonne hygiène du sommeil et de résoudre tout problème qui survient. L'objectif d'améliorer le sommeil pour tous les Américains est un effort collectif qui ne progresse que lentement maintenant comme l'une des nombreuses préoccupations sanitaires pendant l'époque du COVID-19. À mesure que la pandémie s'estompe, il sera extrêmement important de poursuivre la trajectoire actuelle vers un effort national pour mettre fin à la dette de sommeil et fournir un traitement optimal à toutes les personnes souffrant de troubles du sommeil.
L'AASM espère que d'autres représentants se joindront au Groupe parlementaire sur la santé du sommeil et les aideront dans leurs efforts pour diffuser le message d'un meilleur sommeil et d'une meilleure santé pour tous les Américains.
Pour envoyer un message à votre propre délégation parlementaire demandant un soutien au Groupe parlementaire sur la santé du sommeil, vous pouvez envoyer une lettre ou un courriel à votre bureau de circonscription en utilisant la page web des élus de USA.gov.
Sources
AASM.org - https://aasm.org/aasm-establishes-congressional-sleep-health-caucus/
AASM.org - Prise de position sur les heures de début de cours plus tardives pour les écoles - https://aasm.org/advocacy/position-statements/delaying-school-start-times-student-health/
AASM.org - Campagnes d'éducation sur le sommeil - https://sleepeducation.org/get-involved/campaigns/
Centers for Disease Control and Prevention - https://www.cdc.gov/sleep/index.html
Congress.gov - https://www.congress.gov/bill/116th-congress/house-bill/1861/text
EXCLI Journal - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7658458/
JAMA Network - https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2770146
Journal of Clinical Sleep Medicine - Prévalence des troubles du sommeil - https://jcsm.aasm.org/doi/abs/10.5664/jcsm.8482
Journal of Clinical Sleep Medicine - Requêtes de recherche - https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.8810
Journal of Sleep Research - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.13231
National Institutes of Health - https://www.nhlbi.nih.gov/news/2020/covid-and-sleep-better-slumber-during-pandemic-may-help-protect-your-health