photo par People Creations via PikWizard
L'American Academy of Sleep Medicine (AASM) a annoncé les lauréats de son concours vidéo annuel « Le sommeil est essentiel », qui met en valeur le talent des étudiants et contribue à sensibiliser les adolescents de tout le pays à l'importance de la santé du sommeil. Dans un communiqué de presse du 6 mai, l'académie, l'une des plus grandes organisations de santé du sommeil du pays, a remis ses prix annuels et d'autres distinctions aux trois lycéens qui ont remporté la première place, la deuxième place et le « prix du choix des adolescents » pour 2021. L'objectif du concours était de créer une vidéo courte mais informative sur l'importance d'un bon sommeil. Ouvert en janvier, la date limite de dépôt des candidatures était le 16 février à minuit, ce qui laissait peu de temps aux étudiants pour créer quelque chose de mémorable. Les prix, répartis équitablement entre l'étudiant et son école, étaient de 1 000 $ pour la première place, 500 $ pour la deuxième place et 250 $ pour le prix du choix des adolescents, qui sont choisis par un groupe de juges sélectionnés.
« Je félicite ces trois adolescents pour avoir créé des vidéos aussi divertissantes et instructives », a déclaré le Dr Kannan Ramar, président de l'AASM, dans le communiqué de presse. « Je remercie tous les participants et leurs professeurs d'avoir sensibilisé à l'importance du sommeil pour la santé et la sécurité des adolescents, et j'espère que leurs efforts favoriseront un sommeil sain chez les jeunes adultes. »
Le concours
Le concours annuel « Le sommeil est essentiel » de l'AASM est ouvert aux lycéens de tout les États-Unis qui ont l'autorisation d'un parent ou d'un tuteur et le parrainage d'un enseignant ou d'une école. Les participants doivent créer une vidéo de matériel original d'une durée de 15 à 60 secondes qui transmet le message « Le sommeil est essentiel », c'est-à-dire que le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être. Les vidéos sont ensuite publiées sur des applications telles que Instagram, Tiktok, ou YouTube.
Cette année, l'AASM rapporte avoir reçu plus de 80 soumissions vidéo d'étudiants de tout le pays. Une fois la date limite passée, les soumissions sont évaluées par un panel de juges du Comité d'éducation de l'AASM. Après que le comité a désigné les deux premiers lauréats, un autre panel de 11 adolescents décide du « Prix du choix des adolescents » pour la troisième place. Le panel d'adolescents est composé de jeunes ambassadeurs des National Organizations for Youth Safety (NOYS), une coalition d'organisations et d'agences gouvernementales qui promeuvent les questions de santé et de sécurité pour les adolescents.
Selon le site web de l'AASM, les vidéos « Le sommeil est essentiel » sont évaluées en fonction de « l'originalité et de la qualité, ainsi que de l'adéquation, de la pertinence et de la précision ». Mais la considération la plus importante est la façon dont le message « Le sommeil est essentiel » est transmis. Les soumissions vidéo pouvaient avoir n'importe quel style ou genre, comme l'animation, le drame, la comédie ou le documentaire, tant qu'elles aidaient les spectateurs à comprendre que le sommeil est essentiel et fournissaient des informations sur le sujet.
Le message
Le message véhiculé par ces vidéos est important en toute période, mais surtout pendant une pandémie où les problèmes de sommeil ont augmenté. L'AASM recommande aux adolescents (entre 13 et 18 ans) de dormir au moins huit à dix heures par nuit régulièrement pour une bonne santé. Malgré ces recommandations, les données des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) montrent qu'une majorité (près de 75 %) des lycéens américains déclarent dormir moins de huit heures par nuit. Au fil du temps, cela peut avoir de nombreux impacts négatifs sur la santé et la sécurité, y compris des difficultés d'apprentissage et un risque élevé d'accidents de la route. Et selon l'AASM, ce type de perte de sommeil chronique peut également influencer la prise de décision des adolescents, mettant en péril la sécurité personnelle et publique. L'AASM énumère un certain nombre de facteurs pouvant influencer la perte de sommeil chez les adolescents, notamment l'abus et les médias sociaux, un temps d'écran excessif tard le soir et le visionnage excessif de programmes.
Les gagnants
La lauréate du premier prix de cette année du concours vidéo « Le sommeil est essentiel » est Trinity Klomparens, élève de terminale au Christian Language Center Co-Op d'Arlington, Washington. Son professeur parrain était Amy Klomparens, et sa vidéo était à la fois humoristique et informative. Intitulée simplement « Le sommeil est essentiel », cette vidéo utilise très bien des outils visuels et graphiques pour expliquer une physiologie cérébrale plutôt complexe d'une manière simple et facile à comprendre.
Vous pouvez trouver cette vidéo primée ici sur YouTube.
La deuxième place a été attribuée à Priya Agarwal, élève de première année au lycée Westridge de Pasadena, en Californie. Sa professeure parrain était Sandy de Grije, et sa vidéo présentait un bon équilibre entre les aspects positifs du sommeil et les conséquences négatives d'un manque de sommeil. Le titre de cette vidéo, « Pourquoi le sommeil est essentiel », est approprié, étant donné la litanie de raisons présentées pour lesquelles le sommeil est essentiel à une vie sûre et saine.
Vous pouvez trouver cette vidéo primée ici sur YouTube.
Le prix du choix des adolescents a été remis à Bree Hollis, une autre élève de première année du lycée Christ Episcopal de Covington, en Louisiane. Avec l'aide de sa professeure parrain, Jessica James, Bree a réalisé une vidéo qui explique tous les bienfaits d'un sommeil adéquat. Intitulée « Sweet Dreams », cette vidéo explique tout ce que le bon sommeil apporte au corps et à l'esprit, avec un accent sur les adolescents. Cette vidéo avait moins d'aides graphiques ou visuelles que les deux autres, mais elle montrait tout de même beaucoup d'enthousiasme pour le sujet. Et Hollis a fait un excellent travail en tant qu'animatrice de la vidéo.
Vous pouvez trouver cette vidéo primée ici sur YouTube.
Vous pouvez également visiter la page web du concours « Le sommeil est essentiel » de l'AASM pour plus d'informations et les lauréats des concours précédents.
À propos de l'AASM
Fondée en 1975 sous le nom d'Association of Sleep Disorders Centers, l'AASM est devenue l'une des organisations de santé du sommeil les plus importantes et les plus influentes du pays. Sa mission, qui consiste à faire progresser les soins du sommeil et à améliorer la santé du sommeil pour améliorer les vies, est à la fois simple et vaste, nécessitant un effort de coalition de la part des médecins, des scientifiques et d'autres professionnels de la santé dans tout le pays. L'AASM compte actuellement 11 000 centres de sommeil accrédités et membres individuels, dont beaucoup participent activement à la promotion de la santé du sommeil par le biais de programmes tels que le concours vidéo de lycéens « Le sommeil est essentiel ».
Sources
American Academy of Sleep Medicine - https://aasm.org/
Page web de l'American Academy of Sleep Medicine « Le sommeil est essentiel » - https://sleepeducation.org/get-involved/campaigns/high-school-video-contest/
Gagnants du concours « Le sommeil est essentiel » de l'American Academy of Sleep Medicine - https://aasm.org/aasm-congratulates-winners-of-2021-sleep-is-essential-high-school-video-contest/
Centers for Disease Control and Prevention - https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
Journal of Clinical Sleep Medicine - Recommandations de l'AASM sur le sommeil - https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.5866
Journal of Clinical Sleep Medicine - Adolescents et accidents - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823274/
National Organizations for Youth Safety (NOYS) - https://noys.org/
Neuroscience and Biobehavioral Reviews - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5074885/Sommeil et vigilance - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7711056/
Preventative Medicine - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21843548/
Vidéo « Le sommeil est essentiel » (première place) par Trinity Klomparens - https://www.youtube.com/watch?v=e4qNfea_j28&ab_channel=TrinityKlomparens
Vidéo « Le sommeil est essentiel » (deuxième place) par Priya Agarwal - https://www.youtube.com/watch?v=SmD77PSwWf0&ab_channel=PriyaAgarwal
Vidéo « Le sommeil est essentiel » (prix du choix des adolescents) par Bree Hollis - https://www.youtube.com/watch?v=35-FQ6CbaRQ&ab_channel=BreeHollis