睡眠健康與日光節約時間 — 您應該注意的事項
圖片來源：Charlz Gutiérrez De Piñeres，透過Unsplash
從 11 月開始，今年夏令時間 (DST) 的結束將要求美國人將時鐘撥慢一小時。雖然多睡一小時聽起來對我們許多人來說很有吸引力，但美國睡眠醫學學會 (AASM) 去年 7 月進行的「睡眠優先化調查」發現，63% 的美國人支持廢除 DST，轉而採用「全國統一的年度時間」。根據調查結果頁面，這包括 38...
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